Wave 2: Khoá nâng cao hơn so với Wave 1
Nâng cao kỹ năng để nâng cao trải nghiệm hôm nay!
Chương trình lặn tự do Wave 2 của Molchanovs sẽ đưa khả năng lặn của bạn lên một cấp độ mới.
Chúng ta sẽ cùng nhau tối ưu hóa cách chuẩn bị trước khi lặn, tối ưu hóa cân bằng tai bằng kỹ thuật frenzal và giới thiệu các bạn về kỹ thuật không chân vịt (no-fin). Một khía cạnh khác của Wave2 bạn sẽ bắt đầu rơi tự do bằng cách sử dụng lực chìm khi lặn sâu và bạn sẽ sử dụng oxy hiệu quả hơn.
Trong quá trình tập luyện ở hồ mục tiêu của chúng ta là kéo dài thời gian nín thở tĩnh một cách thoải mái hơn 2 phút 30 giây, sử dụng các kiến thức ở Wave1 trong qua trình tập ở hồ và bạn sẽ được giới thiệu kỹ thuật đá chân của dolphin. Về khóa lặn tự do Wave2, bạn đã thành thạo các kỹ thuật và cả về kiến thức cần thiết để lặn biển ở độ sâu 24-30m một cách thoải mái nhất.
Chương trình bao gồm
Điều kiện để tham gia khóa học
Đã có chứng chỉ Wave 1 hoặc các chứng chỉ ngang bằng và hoàn thành các đánh giá.
Lý thuyết
Bạn sẽ được trang bị các kiến thức dưới đây, để giúp bạn hiểu rõ hơn về bộ môn cũng như an toàn hơn trong quá trình đi lặn.
Cái nhìn tổng quan về lịch sử môn lặn tự do.
Cơ thể con người ảnh hưởng thế nào khi nín thở và trong môi trường nước.
Các định luật vật lý liên quan đến với lặn tự do.
Bình tĩnh, tập trung và làm chậm quá trình trao đổi chất để bảo tồn oxy.
Kỹ năng lấy hơi trước khi lặn và cách khôi phục hơi thở sau khi lặn.
Ưu nhược điểm các phương pháp cân bằng tai & cách thực hiện hiệu quả.
Những tình huống khẩn cấp và phản ứng đúng cách.
Các loại thiết bị đa dạng trong môn lặn tự do.
Yêu Cầu Sau Khoá Học
Để đạt được chứng chỉ Molchanovs, ban cần phải hoàn thành cách mốc thành tích dưới đây
Yêu cầu thực hành tại hồ bơi
Yêu cầu thực hành biển